Deze week hield ik voor het eerst een Q&A via Mijn Verhaal op Instagram. De aanleiding hiervan was dat ik op zoek was naar inspiratie voor het schrijven van een nieuwe blog. In totaal heb ik zeven mooie vragen mogen ontvangen! Heel erg bedankt daarvoor! Hieronder volgen de vragen met antwoorden.
1. Van welk moment heb je het meest genoten tijdens de feestdagen?
Ik genoot het meest op eerste kerstdag. Dit was eigenlijk de enige dag dat ik niets hoefde te doen. We waren deze dag namelijk de hele dag op visite bij mijn moeder en stiefvader.
De overige feestdagen was er visite bij ons thuis. Ik vind bezoek altijd erg fijn, maar ik heb gemerkt dat het dit keer te veel was. Je wilt toch je huis aan kant hebben als er bezoek komt en tussendoor ben je constant bezig met verzorgen en opruimen etc.
Na een hectisch jaar was het gewoon te veel. Ik merkte aan mezelf dat het organiseren van alles, zoals cadeautjes kopen, boodschappen doen, hapjes en drankjes verzorgen, ondertussen gezellig kletsen, etc. op een gegeven moment opbrak. En dat vind ik moeilijk om te accepteren, want ik ben echt een gezelligheidsmens en vond het voorheen nooit een probleem als etentjes/feestjes o.i.d. bij ons thuis plaatsvonden!
2. Je motto: geluk zit in de kleine dingen. Welke kleine dingen zijn dat bij jou?
Ik denk dat je geluk uit alles iedere dag kunt halen. Van het lezen van een boek, tot een gezellig praatje met je/een vriend/vriendin/collega. Van in de zomer op het terras een ijsje eten, tot het ’s avonds koken van een lekker gerecht. Het is zo breed voor mij en ik probeer mezelf dan ook heel bewust hiervan te zijn, zodat je uiteindelijk steeds positiever en tevredener in het leven staat.
Er is zoveel om dankbaar voor te zijn en gelukkig van te worden, iedere dag weer! Focussen op wat je allemaal wél hebt hoort daar ook bij. Wees bijvoorbeeld blij dat je mag ademen, dat je gezond bent, dat je goed kunt lopen/bewegen. Dat is namelijk allemaal niet vanzelfsprekend!
3. Welke kleine alledaagse dingen inspireren jou?
Het lezen van boeken/tijdschriften en het kweken van eigen groenten/kruiden heeft bij mij de meeste inspiratie teweeg gebracht.
Van boeken over bijvoorbeeld mindset kun je zoveel leren. Het inspireert, maar motiveert heel goed om stappen naar een fijner leven te ondernemen!
Het kweken van eigen groenten/kruiden laat mij inzien hoe mooi het leven eigenlijk is. Dat van zo’n klein zaadje iets moois kan ontstaan. Zo is het met mensen ook. Persoonlijke ontwikkeling en hoe je daarin kunt groeien vind ik heel bijzonder.
Het koken van een gezond gerecht inspireert mij ook. Het laat mij inzien hoe fijn gezond eten eigenlijk is en dat je je lichaam daarmee écht voedt. Ik word hier vervolgens weer energieker van en nog gemotiveerder om zo door te gaan.
Natuurlijk vind ik ook veel inspiratie op Instagram. Er zijn zoveel mooie accounts die leuk zijn om te volgen waar ik geïnspireerd door word!
4. Hoe plan jij je in- en ontspanning?
Dit is nog een proces dat volop in ontwikkeling is bij mij. Een proces waar ik zo nu en dan mee worstel. Ik merk dat ik vaak druk ben in mijn hoofd met van alles en nog wat. Door te gaan sporten verlicht ik die drukte in mijn hoofd, maar zodra ik klaar ben met sporten komt de drukte weer snel terug. Door te mediteren en yoga lukt het redelijk om die drukte in mijn hoofd op een ontspannen manier te onderdrukken. Of eigenlijk zou ik liever willen zeggen: om te accepteren. Onderdrukken heeft namelijk geen zin!
Inspanning bestaat bij mij dus uit: sporten (fitness), wandelen, dansen/oefeningen doen op muziek met bijvoorbeeld gewichtjes in mijn handen.
Ontspanning bestaat bij mij uit: mediteren, yoga (is vaak ook inspannend), doen wat ik leuk vind zoals het kweken van groenten/kruiden, lezen, schrijven, etc.
Voor mezelf heb ik gesteld dat ik iedere dag wil bewegen, maar dit was de afgelopen tijd ook makkelijk(er) te realiseren omdat ik thuis zat vanwege burn-out gerelateerde klachten. Hierdoor had ik veel tijd om dit proces in gang te zetten. Nu moet ik het gaan volhouden, ook als ik straks weer 32 uur per week aan het werk ben. Gelukkig weet ik nu dat bewegen niet moeilijk hoeft te zijn. En soms moet je gewoon even je verstand op 0 zetten en gewoon gaan naar die sportschool, ook al voel je je heel erg moe!
Verder vind ik het belangrijk dat je hersenen tot rust komen en niet te veel prikkels meer krijgen tegen de tijd dat je gaat slapen. Daarom probeer ik tegenwoordig niet te veel meer op mijn telefoon te kijken als ik in bed lig. In plaats daarvan pak ik er een boek bij en ga ik lezen totdat ik ga slapen.
5. Tomaten: welke soort beviel je en wat brengt 2020 in de tuin?
Tot nu toe heb ik alleen nog maar ervaring met vlees- en cherrytomaten, en ze bevielen allebei even goed! Hoewel het de eerste keer was dat ik überhaupt groenten kweekte was het resultaat verbluffend en heb ik heel de zomer lang kunnen genieten van mijn eigen vlees- en cherrytomaten.
Wat mijn tuin in 2020 gaat brengen lees je onder de volgende vraag!
6. Welke plantjes ga je in 2020 kweken?
Mijn moestuin in 2019 bestond voornamelijk uit tomaten (vlees- en cherrytomaten). Daarnaast kweekte ik mijn eigen rucola, pluksla, aardbeien, sperziebonen (helaas mislukt door slakkeninvasies), basilicum, tijm en tuinkers.
In 2020 ben ik van plan om mijn moestuin wat uit te breiden. Mijn hoofdgroente blijft wel tomaten, omdat wij die echt heel vaak en graag eten in de zomer!
Daarnaast ga ik ook weer opnieuw rucola en pluksla zaaien. Sperziebonen ga ik ook opnieuw proberen, maar dan moet ik nog wel even bedenken hoe ik de slakken ga weghouden van deze plantjes!
Ook basilicum, tijm en tuinkers zullen weer terug te vinden zijn in mijn tuin.
Een nieuwe groente die ik wil gaan kweken, waarvan ik de zaadjes in Frankrijk heb gekocht, is komkommer!
Dankzij Sofie ga ik ook experimenteren met speciale soorten tomaten, paprika’s, meloen én kiwano! Ik ben heel benieuwd hoe mij het kweken hiervan afgaat!
Tot slot wil ik ook verschillende soort (wilde) bloemen gaan zaaien!
7. Hoe zie jij de toekomst voor de wereld? En wat moet er veranderen om het goed te laten gaan?
Soms denk ik wel eens: jeetje waar zijn we met z’n alle mee bezig?! In wat voor chaos leven we?!
En dan denk ik ook meteen aan het cliché dat een betere wereld bij JEZELF begint. Het is écht zo.
Om écht verandering teweeg te kunnen brengen aan een mooiere toekomst voor onze planeet is het in mijn ogen noodzakelijk dat iedereen naar zichzelf kijkt. Wat kun JIJ doen om bij te dragen aan een gezondere planeet?
In mijn ogen zou het fantastisch zijn als iedereen minder (of geen) vlees eet. Daarnaast zou het super zijn als iedereen interesse zou krijgen in het kweken van eigen groenten. Sinds ik hiermee begonnen ben, voel ik mezelf meer verbonden met de wereld en de prachtige natuur, omdat het simpelweg zo mooi is om te zien hoe alles groeit! Je creëert op die manier liefde voor de planeet en wordt daardoor bewuster. Hierdoor ga je andere keuzes maken. Gezondere keuzes. Voor jezelf en ook voor onze mooie planeet!
